朝はビタミン! ラインナップページです。

ラインナップ:2007年10月30日放送分

10月30日放送

出演者:芳本美代子、園山真希絵、木之内美穂、浅沼コリン

○特集コーナー「今注目のエクササイズ特集」。
最新エクササイズが続々登場している現在、注目のエクササイズを紹介します。

【紹介したスポット】
●オリ タヒチ 横浜本校(タヒチアンダンス)
A会場:横浜市神奈川区鶴屋町3-35-11西東ビル401(横浜駅西口 徒歩7分)
B会場:横浜市神奈川区沢渡3-1 東興ビル3F(横浜駅西口 徒歩7分)
TEL:045-321-0621 ※お問い合わせ時間/12:00~20:00(土・日・祝はお休み)
アクセス:横浜駅西口より徒歩7分

●body arts and science international(ピラティス)
東京都中央区銀座2−6−16銀二ビル6F
TEL: 03-6240-1984(要予約)
営業時間:月・金7:00-21:30/火・水9:00-21:30/土・日・祝10:00-17:00
アクセス:東京メトロ有楽町線銀座1丁目駅から徒歩1分
☆朝ビタプラス(番組特典):マットグループレッスン体験(3,000円)を2,000円に。(11月いっぱい)

●ルネサンス国立(パワードラム)
東京都国立市東1-7-1
TEL:042-580-4100
アクセス:JR国立駅 徒歩5分
営業時間:月〜木 :10:00〜23:00/土:10:00〜21:00/日・祝 :10:00〜20:00
休館日:毎週金曜日、年末年始他

●flow arts(ヨギックアーツ)
目黒区上目黒3-6-23シティハイツ五十鈴 #203
TEL:03 5725 2407
営業時間:平日9:30~22:00/土日祝9:30~18:30
(ご予約受付時間)平日9:30~19:00/土日9:30~17:00
☆朝ビタプラス(番組特典):1レッスン3,150円を500円引きにて。先着30名様。

●Art Flow Tokyo(ポールダンス)
東京都港区赤坂3-16-8 東海アネックスビルB1
TEL:03-5941-8998
アクセス:銀座線・丸の内線・赤坂見附駅 [A出口]、[ベルビー赤坂]出口より徒歩3分、千代田線赤坂駅[2]番出口より徒歩3分
☆朝ビタプラス(番組特典):入会金10%オフ(10,500円→9,450円)10/30~11/6まで

○TOKYOイケメンショッパーズ
※今回はお休みです

○ビタミン・トピックス 
 浅沼コリン君が、英語のキーワードを通して今日の新聞を読み解くコーナー

○小川明男のビタミンレシピ
メニュー:鶏肉のブルーベリーソテー
【材料(1人分)】
・鶏もも肉80g ・玉ねぎ20g ・マッシュルーム水煮10g ・にんにくスライス5枚
・ドライブルーベリー大さじ1/2 ・じゃがいもスライス2枚 ・かぼちゃスライス2枚 ・生野菜適量 ・サラダ油適量
【調味料】
・バター5g ・赤ワイン50cc ・醤油大さじ1/2 ・ブルーベリージャム大さじ1
【作り方】
1.鶏肉はすじを切り、薄くそぎ切りにして軽く塩、こしょうする
2.フライパンを熱してサラダ油を入れ鶏肉を皮目から両面こんがり焼く
3.バターを入れスライスした玉ねぎ、マッシュルームを炒め調味料とドライブルーベリーを加え煮詰める
4.じゃがいもとかぼちゃはスライスし、電子レンジで2分加熱し塩、こしょうして
鶏肉に添える 

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2007年10月29日~2007年11月 2日
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