○特集テーマ「東京駅から有楽町～ぶらり穴場レトロ散歩～」
最新スポットで話題の有楽町から東京駅周辺エリアも、路地裏を歩けば懐かしさや新発見がいっぱい！そんな穴場の珍しいレトロスポットを散策します。
◆八重洲花壇
中央区八重洲1-6-3小鉄ビル
電話：03-3277-1187
「プリカ花」（印字代＋ラッピング）1050円（花代 別 要予約）
◆割烹嶋村
電話： 03-3271-9963
錦丼1000円、金ぷら丼1100円（各ランチのみ）
◆カフェ紅鹿舎
千代田区有楽町1-6-8
元祖ピザトースト630円、カフェタカラヅカ735円
☆朝ビタプラス：放送当日限り、先着20名様でカフェタカラヅカ200円引き
◆倶楽部 お小ぶね
中央区銀座7-2-9 平山ビル２Ｆ
電話：03-3571-4555
太田さんちのハヤシライス800円（ランチのみ）
○ＴＯＫＹＯイケメンショッパーズ
※今回はお休みです
○ビタミン・トピックス
浅沼コリン君が、英語のキーワードを通して今日の新聞を読み解くコーナー
○小川明男のビタミンレシピ
ポークソテートマト煮込み
【材料（2人分）】
・豚ロース肉2枚 ・マッシュルーム缶大さじ２ ・ブロッコリー50g ・サラダ油適量
・バター大さじ1/2 ・サラダ菜1枚
【調味料】
・塩少々 ・こしょう少々 ・小麦粉少々 ・トマト水煮缶1/２ ・カップコンソメスープ大さじ２
・中濃ソース大さじ１
【作り方】
１.豚肉は筋を包丁で切り、塩、こしょうをふって小麦粉をまぶす
２.ブロッコリーは房を小分けにして熱湯でゆで冷水にさらしザルにとる
３.フライパンを熱してサラダ油を入れ豚肉を色よくソテーし、バターを加えマッシュルームを軽く炒めトマトの水煮と調味料を入れて煮立てソースをからめる
４.皿に盛りサラダ菜とブロッコリーを添える
