○特集コーナー「南房総・館山で一足早い春を満喫！」
都心より一足早く春を迎える南房総・館山で、新鮮な魚介類ときれいな花を楽しみに出かけませんか？房総の海でとれたグルメと、春の花や旬のイチゴを楽しむ日帰り旅を提案します。
■「館山」までのアクセス
東京から首都高速→川崎方面からアクアライン→木更津→富津館山道→館山
車で約１時間３０分
■フラワーライン
初春は菜の花、夏はマリーゴールドが咲き、彩り豊かなドライブコース。
伊戸～相浜の約6,5kmの道は「日本の道100選」にも認定。
●館山ファミリーパーク
館山市布沼1210
営業時間 ８時３０分～１７時
料金：大人￥５３０ 小学生￥３２０
駐車場完備
花摘み（ポピー）￥１１０（１０本）
●おしゃれ鮨 海の花
館山市北条2903 マラガモール1F
営業時間 11:15～22:30 不定休
駐車場完備
○レディースセット ￥１，８９０（女性限定） ○花摘み御膳 ￥１、５７５
☆朝ビタプラス：ソフトドリンク１杯サービス！お客様全員（２月末日まで）
●館山グランドホテル
館山市坂井772-54
○「風花」
営業時間 １１時～２２時
料金：日帰り入浴 大人￥７００ 小学生未満 無料
○「一望千里の湯」
☆朝ビタプラス：「風花」入浴料７００円が無料！（先着１０名様）
●城山公園
館山市館山362
入園無料
●多津味
館山市香216-2
営業時間：ランチ 10時～15時／ディナー17時～23時
定休日 水曜日
○煮魚定食￥１４７０（※季節により変動あり） ○刺身定食￥１２６０（※季節により変動あり）
○ＴＯＫＹＯイケメンショッパーズ
※今回はお休みです
○ビタミン・トピックス
浅沼コリン君が、英語のキーワードを通して今日の新聞を読み解くコーナー
○小川明男のビタミンレシピ
メニュー：白身魚のソテーサラダ
【材料（３人分）】
・白身魚３切れ ・貝割れ大根1/2パック ・赤ピーマン(小)1/2個 ・大根適量
・プチトマト2個 ・バター５ｇ ・サラダ油適量
【調味料A：魚下味】
・塩少々 ・こしょう少々 ・小麦粉適量
【調味料B：ソテー調味料】
・醤油大さじ1/2 ・白ワイン大さじ１
【調味料C：ドレッシング】
・オリーブオイル大さじ１ ・酢大さじ1/2 ・塩少々 ・ブラックペッパー少々
【作り方】
１.貝割れ大根は根元を落とし半分にきり、赤ピーマンは細く千切りにし、大根はピーラーで細く切り、冷水につけて混ぜザルに上げてしっかり水気を切る
２.白身魚に塩、こしょうをふって小麦粉をまぶす
３.熱したフライパンにサラダ油を入れて弱火で焼き、白身魚を入れて中火にし、両面こんがり焼たら調味料Bを入れバターを加える
４.３を皿に取り出し、野菜を盛りつけドレッシングをかける
