○特集テーマ「ヘルシー！オシャレ！おいしい！女性にうれしい最新焼肉事情」
厳選素材をヘルシーに食べる、オシャレで女性に人気の焼肉最新トレンドを紹介。
●ジャンジャン亭
千代田区飯田橋4-9-8 飯田橋プラザビル７Ｆ
電話：03-3556-6367
営業時間：17:00-23:30（平日）17:00-23:00（土日祝）無休
○水晶焼き（サムギョプサル）（１人前880円 ２人前から） ○石焼チャンジャ茶漬け1280円
●牛の達人 西武新宿駅前店（本店）
新宿区歌舞伎町2-45-6千代田ビル３Ｆ
電話：03-3200-2983
営業時間：17:00～24:00（金・土・祝前～04:00）
※西新宿店は月～金11:30-14:00／17:00-24:00／土日祝17:00-23:30
○一周年記念通常4500円コース⇒2980円
○特上タン1800円 ○ドラゴンロース880円 ○壷漬けハラミ1500円
○とろけるイチゴショート380円 ○さつまモンブラン380円 ○とろける和風白玉580円
●京焼肉hana
港区六本木2-3-6セントラルクリブ六本木１Ｆ
電話：03-6280-7087
営業時間：11:30-15:00 18:00-24:00 不定休
○ランチ…カルビ大根hana定食1000円、牛すじと九条葱のhanaどんぶり850円
○Hanaの彩りセット3500円 ○丹波黒豆ロールケーキ580円
●イベリコ豚 石焼亭
渋谷区渋谷2-14-17 渋谷ＳＳビル１Ｆ
電話：03-5778-2900
営業時間：11:30-14:00 17:00-23:00 不定休 去年10月オープン。
○イベリコ豚カルビ1134円 ○イベリコ豚ベーコン1575円 ○イベリコ豚セクレト1890円
○ＴＯＫＹＯイケメンショッパーズ
※今回はお休みです
○ビタミン・トピックス
浅沼コリン君が、英語のキーワードを通して今日の新聞を読み解くコーナー
○小川明男のビタミンレシピ
メニュー：厚揚げと竹の子の煮物
【材料（4人分）】
・厚揚げ1枚 ・竹の子水煮1本 ・干ししいたけ5枚 ・ほうれん草1/4把
【調味料】
・水700cc ・だしの素小さじ1/2 ・酒大さじ１ ・みりん大さじ２ ・砂糖大さじ３ ・しょうゆ大さじ３
【作り方】
１.竹の子、厚揚げは食べやすく切る
２.竹の子は熱湯でゆでザルにとる
３.厚揚げは熱湯をかけ油ぬきする
４.鍋に厚揚げ、竹の子、椎茸と出し汁、調味料を入れ火にかけ落としぶたをして約20分煮含める
５.ゆでたほうれん草を４の煮汁に加え器に盛りつける
