○特集テーマ「高速ジェット船で行く！伊豆大島大特集」
伊豆大島を一泊二日で手軽に気軽に楽しむ方法を、温泉ソムリエお薦めの温泉宿とともに紹介。
●東海汽船 超高速船『セブンアイランド』
東京・竹芝桟橋～大島間 １時間45分 片道7500円
●大島温泉ホテル
東京都大島町泉津字木積場3-5
電話：04992-2-1673
チェックイン15：00/チェックアウト10：00
１泊２食付（２名1室利用） 15900円
送迎バス有り ※要予約
●都立大島公園 椿園
東京都大島町泉津
電話：04992-2-9111
●元町 浜の湯
東京都大島町元町字トンチ畑882
電話：04992-2-1446
営業時間 13：00～19：00
料金 大人：４００円 子供：２４０円
※男女混浴の為、水着着用。水着の無料レンタルもしています。
●海市場
東京都大島町元町2-5-7
電話：04992-2-5557
営業時間：9：00～16：00
伊勢海老 時価（撮影時は6300円/ｋｇ）
●寿し光
東京都大島町元町1-4-7
電話：04992-2-0888
営業時間：11：00～14：00 17：00～23：00
寿司定食（上） 2000円 べっこう寿司 900円
☆朝ビタプラス：お食事の方に「明日葉の天ぷら」または「明日葉のおひたし」
お好きな方をサービスいたします。（先着20名様）
●シャロン洋菓子店
東京都大島町元町地の岡65-119
電話：04992-2-3677
営業時間：9：30～18：30
大島牛乳ぷりん300円 大島牛乳 白ぷりん250円
伊豆大島たまごケーキ（プレーン・明日葉）120円
●リス村
東京都大島町元町字津倍付41-1
電話：04992-2-2543
営業時間：9：00～17：00
入園料：大人630円 子供420円
リスのえさ・ひまわりの種 100円
○ＴＯＫＹＯイケメンショッパーズ
※今回はお休みです
○ビタミン・トピックス
浅沼コリン君が、英語のキーワードを通して今日の新聞を読み解くコーナー
○小川明男のビタミンレシピ
メニュー：新じゃがと豚ばら肉の炒め煮
【材料（3人分）】
・新じゃが150ｇ ・豚ばら肉スライス150ｇ ・こんにゃく1/4枚 ・グリンピース適量 ・サラダ油適量
【調味料】
・だし汁５０cc ・砂糖大さじ２ ・酒大さじ１ ・みりん大さじ１ ・しょうゆ大さじ１
【作り方】
１.新じゃがは洗って皮つきのまま6等分に切り、500wレンジで5分加熱する
２.豚バラスライスは食べやすく切り、こんにゃくは薄くスライスする
３.フライパンを熱してサラダ油をひき、豚ばら肉を炒め、色が変わったら、新じゃが、こんにゃくを入れて炒め、調味料を加えて味をからめゆでたグリンピースを添える
