朝はビタミン! ラインナップページです。

ラインナップ:2008年6月30日~2008年7月 4日放送分

6月30日放送

出演者:島崎和歌子、林マヤ、服部恭子、チャールズ・エイヤーズ

○特集テーマ「住んで満足の街!中野ぶらり路地裏散策」
「交通の便がよい」「買い物に便利」「物価が安い」という理由で住んでよかった街ランキング上位に輝く中野。そこで今回は、中野をぶらり散策しながら、地元で人気の安うまグルメや雑貨・ファッションなどのお店を発見!

●らこっと 1号店
中野区中野5-52-15 ブロードウェイ1F
電話:03-3228-2610
営業時間:10:00-20:00 無休
・カットソー525円 ・チュニック1995円 ・ベスト525円 ・ネックレス315円 
<服部リポーターが着用したもの>
・ワンピース525円 ・キャミソール1260円 ・ネックレス210円 
・スパッツ1260円 ・サンダル525円 

●CRESSON(クレソン)
中野区中野5-52-15 ブロードウェイB1 プチパリ
電話:03??3228??8488
営業時間:10:00-20:00 
定休日:第3水曜日
・スタイルカーテン3990円  ・子供用シングルソファ16800円 
・子供用Tシャツ3990円   ・Curly Collection ラコステコットンバッグ3990円  
・ミニポーチ1260円〜  ・小物入れ1260円〜  ・キャラクターバッグ3990円

●La Corona(ラ・コロナ)
中野区中野5-57-5 マルヤビル2F
電話:03-3228-2662
営業時間:11:30-15:00/17:30-23:30/11:00-23:30(土日祝)   
定休日:第2・第4火曜日 
・海の幸のパエリアランチ1000円
・日替わりパスタランチ850円 洋風土鍋ランチ850円(1日15食限定)
☆7月7・8日はオープン2周年記念でランチ全品500円

●季のは(ときのは)
中野区新井5-5-10
電話:03-3386-8633
営業時間:9:00-21:00 不定休
・満福でシュー150円  ・ときのはロール330円 
・チェリータルト 1ホール1000円(7月旬のケーキ) ※ホールは7月限定

●papabubble(パパブブレ)
中野区新井1-15-13
電話:03-5343-1286
営業時間:10:30-21:00/10:30-19:00(日・祝) 
定休日:月曜日
・キャンディ(バック入り60g)450円  ※7月28日〜約1ヶ月間は夏季休業
☆朝ビタプラス:7月1日(火)にお買い物していただいた方先着20名様に柑橘系キャンディーバッグをプレゼント

●Bharat(バラト)
中野区中野5-36-3 タカデン中野ビルB1F
電話:03-3389-1250
営業時間:11:00-17:00/17:00-翌2:00 無休
ランチAセット680円(ナンもしくはライスお代り自由)

○ビタミン・トピックス 
 英語のキーワードを通して今日の新聞を読み解くコーナー

○小川明男のビタミンレシピ
メニュー:鶏肉とふきの炒め煮
【材料(3人分)】
・鶏肉50g ・ふき水煮100g ・いりごま小さじ1 ・サラダ油適量
【調味料】
・醤油大さじ1 ・酒大さじ1 ・みりん大さじ1/2 ・砂糖小さじ1 ・塩ひとつまみ ・七味唐辛子少々 ・うまみ調味料少々
【作り方】
1.鶏肉は細かく切り、ふきは5センチ長さに切る
2.フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を炒め、ふきも加える
3.調味料を入れて味を整え煮詰め、いりごまを入れ最後に七味唐辛子をふる

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7月1日放送

出演者:芳本美代子、園山真希絵、木之内美穂、チャールズ・エイヤーズ

○特集テーマ「梅雨があけたら出かけたい!オープンエアのカフェ特集」
梅雨があけたらオープンカフェで初夏の風を感じたい!そこで、リーズナブルな価格でも充分満喫できるカフェを紹介!

●ペローラ アトランチカ
東京都渋谷区神宮前5-10-1 GYRE4F
電話:03-5468-0865
営業時間:ランチ 11:00〜15:00/ディナー 18:00〜23:00
アクセス:地下鉄明治神宮前駅より徒歩2分
・日替わりランチ 1000円

●Shizen シゼン
東京都渋谷区千駄ヶ谷2-28-5
電話:03-3746-1334
営業時間:平日11:30〜22:30(ランチ11:30〜15:00)/土日祝はランチ&カフェのみ 12:00〜17:00
アクセス:東京メトロ副都心線 北参道駅より徒歩7分
・焼き魚三種盛定食900円  ・SHIZEN特製ネバネバ丼900円
・ゴーヤキムチと肉味噌のスタミナ麺1000円 
・鶏ささみと梅肉 きゅうりのサッパリ麺1000円 

●Lili marleen(リリ マルレーン)
東京都目黒区自由が丘2-8-2 La vita D棟
電話:03-3709-2481
営業時間:11:00〜23:00 月曜11:00〜18:00
水曜定休
☆朝ビタプラス:7/3~7/11の期間、先着30名様に限り1500円ランチを1000円に!

●カチマリカフェ
東京都中央区勝どき3-15-3
電話:03-3531-7833
アクセス:都営地下鉄大江戸線 勝どき駅より徒歩5分

○ビタミン・トピックス 
英語のキーワードを通して今日の新聞を読み解くコーナー

○小川明男のビタミンレシピ
メニュー:簡単北京ダック
【材料(4枚分)】
・鴨くんせい40g ・ねぎ10センチ ・きゅうり1/2本 ・胡麻油適量
【A:生地】
・小麦粉50g ・ぬるま湯100cc
【B:合わせ味噌】
・赤みそ25g ・酒小さじ1 ・しょうゆ小さじ1 ・みりん大さじ1 ・砂糖大さじ1+1/2 ・胡麻油少々
【作り方】
1.ボウルに小麦粉とぬるま湯を入れてよく混ぜ生地を作る
2.フライパンまたはホットプレートを熱してごま油を薄くひき、1の生地を丸く薄く流し両面に焼き目がついたら取り出す
3.Bの調味料を合わせておく
4.きゅうりは千切り、ねぎは白髪ねぎをつくり、鴨は食べやすく切る
5.2の生地にきゅうり、ねぎ、鴨をのせ、合わせ味噌をかけて巻く

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7月2日放送

出演者:村上知子(森三中)、神崎 恵、堀真奈美、チャールズ・エイヤーズ

○特集テーマ「練馬野菜から人気のグルメスポットまで!石神井公園ぶらり散歩」
武蔵野の面影を残し、緑が豊かなことで知られる練馬区。今回は、初夏に訪れるのにぴったりのスポットや、名物練馬や際が買えるお店など、石神井公園周辺の情報をお届け!

●趣味の菓子 大島屋
練馬区石神井町3-18-10
TEL:03-3995-1138
営業時間:9:00〜20:00
定休日:水曜日

●小松屋豆腐店
練馬区石神井町3-17-20
TEL:03-3996-1054
営業時間:早朝〜19:30
定休日:日曜日

●茶房 珈路
練馬区石神井町3-18-6
TEL:03-3995-9758
営業時間:10:00〜21:00
定休日:火曜日 、第3月曜日
○マスターアイス1000円  ○プレミアムパカヤ800円  ○フレンチトースト600円

●イタリアンレストラン ロニオン
練馬区石神井町3-10-11
TEL:03-3996-0023
営業時間:ランチ11:30〜14:00(L.O.)
ディナー【月火木金】18:00〜21:00(L.O.)/【土日祝】17:30〜20:30(L.O.)
定休日:水曜日・第3木曜日
○ランチコースA 950円(前菜・選べるメイン・パン)
○ランチコースB 1900円(前菜・自家製パスタ・パン・デザート・ドリンク)

●富岡庭先販売所
練馬区石神井町7-24-15
TEL:03-3997-7224
営業時間:10:00〜野菜が無くなり次第終了
定休日:不定休

●石神井ファーマーズセンター
練馬区石神井台1−1−31
TEL:03-3995-3132
営業時間:10:00〜16:00
定休日:水・祝日

●もも家
練馬区石神井町2-34-32
TEL:03-3904-4919
営業時間:[火・水・木] 12:00〜15:00  [金] 12:00〜15:00 18:00〜21:00
定休日: 土・日・月
○もも定食1480円

●yatocafe
練馬区石神井町2-9-15
TEL:03-5372-3310 
営業時間:火〜土11:30〜23:00 日11:30〜22:00 
定休日:月曜日
○自家製かぼちゃプリン 350円  ○完熟マンゴーの杏仁豆腐 380円
○完熟マンゴーヨーグルトパフェ 580円

○ビタミン・トピックス 
※今回はお休みです

○小川明男のビタミンレシピ
メニュー:豆乳豆腐
【材料(ココット5個分)】
・オクラ1本 ・しょうが少々
【A:豆乳豆腐】
・豆乳250cc ・だし汁100cc ・粉寒天2g ・粉ゼラチン2g ・水大さじ1 ・塩小さじ1/5
【B:かけ汁】
・だし汁大さじ6 ・みりん大さじ1 ・醤油大さじ1
【作り方】
1.だし汁と粉寒天を鍋に入れて火にかけ寒天が溶けたら豆乳と塩を加える
2.大さじ1杯に粉ゼラチンを入れレンジで10秒加熱し溶かし、1に加える
3.鍋ごと氷水につけあら熱を取り、ココットに入れて冷やす
4.ボウルにAの調味料を合わせかけ汁を作り固まった豆乳豆腐にかける
5.ゆでてきざんだおくらを添える

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7月4日放送

出演者:渡辺美奈代、林マヤ、田中美穂、チャールズ・エイヤーズ

○特集テーマ「あじさい列車〜箱根登山鉄道で行く初夏の箱根散策〜」
電車に乗りながら花を愛でることができる「あじさい列車」に乗りながら、グルメ、日帰り専門の温泉処などのオススメポイントを紹介!

■箱根登山鉄道(箱根湯本〜強羅)
ライトアップについて
箱根登山鉄道の沿線7箇所をライトアップいたします。
昼間のあじさいとはひと味違う幻想的なあじさいをお楽しみ下さい。
このライトアップは通常の電車(すべての定期列車)でご覧いただくことができます。
【ライトアップ期間】〜7月13日(日)
【ライトアップ時刻】18時30分〜22時00分
【お問い合わせ】箱根登山鉄道株式会社 鉄道部
 TEL:0465-32-6823/FAX:0465-32-6863(月曜日〜金曜日 9:00〜18:00)

■阿弥陀寺
神奈川県足柄下郡箱根町塔之澤24番地
電話:0460-85-5193
参拝時間:9:00〜17:00

■箱根 暁亭
神奈川県足柄下郡箱根町湯本茶屋184
電話:0460-85-7330
営業時間:昼の部:11:30〜16:00/夜の部:17:00〜21:00(要予約)

■ナラヤカフェ
神奈川県足柄下郡箱根町宮ノ下404-13
電話:0460-82-1259
営業時間:10:30〜18:00
定休日:水曜日・第4木曜日

■田むら銀かつ亭
神奈川県足柄下郡箱根町強羅1300-739
電話:0460-82-1440
営業時間:11:00〜14:30/17:30〜20:00 
定休日:水曜・火曜夜

■白湯の宿 山田家
神奈川県足柄下郡箱根町強羅1320-907
電話:0460-82-2641
【日帰り温泉】
営業時間:平日12:00〜16:00 休前日12:00〜15:00
料金:大人1,310円 こども 1,000円
☆朝ビタプラス:クーポンで先着20名様に限り、日帰り温泉料金1,310円を500円に!

○ビタミン・トピックス 
英語のキーワードを通して今日の新聞を読み解くコーナー

○小川明男のビタミンレシピ
メニュー:くず桜
【材料(6個分)】
・くず粉60g ・砂糖75g ・ぬるま湯200cc ・こしあん150g ・桜の葉6枚
【作り方】
1.あんを6等分にして丸めておく
2.ボウルに葛粉を入れぬるま湯を少しずつ注ぎ固まりをほぐし、砂糖を加えかき混ぜざるでこして鍋に移す
3.鍋を火にかけ透明になるまで良くかき混ぜる
4.へらとはしで2のくずをすくい、氷水に落とし、すぐに丸くのばし、熱いうちにあんをくるむ
5.冷めたら仕上げに桜の葉で包む

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