○特集テーマ「マグロがうまい！安い！三浦の朝市と海辺散策」
マグロで有名な三崎の朝市を訪れ、新鮮な魚介類のお得情報とともに、朝市に行った際に立ち寄れる寄り道スポットも合わせて紹介！
●三崎朝市
神奈川県三浦市三崎５−３８０６−１（さかなセンター隣り）
電話：三崎朝市協同組合／046-881-4488
営業時間 ：5：00〜9：00
※毎週日曜のみ開催・雨天決行
●貫太郎
三浦市三崎町2-6-11
電話：046-882-0278
営業時間：１２：００〜２２：００
年中無休
○マグロてんこもり定食 １０００円
○マグロカレー ３パック １０００円
●菜蔵
三崎市南下浦町上宮田3340-1
電話：046-889-2553
営業時間：１２：００〜１４：００ １７：００〜２２：００
定休日：水曜日
○自家製ベーコンと新鮮野菜アスパラ盛合せ １３００円
○花ズッキーニとズッキーニの海老すり身揚げ ９５０円
○ラタトゥーユ ９００円
●城ヶ島京急ホテル
三崎市三崎町城ヶ島693
電話：046-881-3730
○お部屋でゆったり昼食プラン （マグロづくし ４０００円）
・個室でゆったり １１：００〜１４：００
・海洋深層水露天風呂（フェイスタオル付）
・海洋深層水足湯
・京急油壺マリンパーク入園割引
●遊び舟
京急ホテル前乗り場
営業時間：９時頃〜日没まで
問い合わせ先：城ヶ島漁協組合 046-882-2160
○ビタミン・トピックス
浅沼コリン君が、英語のキーワードを通して今日の新聞を読み解くコーナー
○小川明男のビタミンレシピ
メニュー：鶏肉のさっぱり煮
【材料（２人分）】
・鶏もも肉150g ・ゆで卵2個 ・ブロッコリー80g ・小玉ねぎ4個
・生姜スライス2枚 ・にんにく１片
【調味料】
・しょうゆ180cc ・酢１カップ ・水150cc ・砂糖60g ・みりん大さじ3
【作り方】
１.鶏もも肉はから揚げの大きさに切る
２.ブロッコリーは房をわけ熱湯でゆで冷水にさらし水気をきっておく
３.小玉ねぎは皮をむく
４.にんにくは皮をむいてつぶす
５.鍋に調味料とにんにくと生姜を入れて沸かし、鶏もも肉、ゆで卵、小玉ねぎを入れて中火で20分くらい煮込む
６.ブロッコリーを加えて仕上げる
