○特集テーマ「最強のキャラ弁マニュアル Part7」
子供が喜ぶキャラクター弁当をレシピつきで紹介し、大好評のキャラ弁特集第7弾！
○キャラ弁の達人：ムクさん
ムクさんのブログ：「のんびり日記〜ムクとキャラ弁」
【キョロちゃん弁当】
●キョロちゃんおにぎり
《材料》ごはん 薄焼き玉子 カニカマ ゆで玉子 おかか 昆布 のり
《作り方》
１.おかかふりかけをご飯と混ぜて、体の部分を造る
２.黄身ご飯に塩とマヨネーズを少々。これで体とくちばしの色付きご飯２種類の完成。
３.薄焼き玉子をカットして、ピーナッツの皮が剥げた部分を作る。
４.昆布をハサミで切って足の部分に。
５.顔の赤い部分は、キャラ弁の必需品カニかまをカット。
６.型抜きを使い、卵の白身をカットする。
７.海苔を丸く切って黒目を作り組み立てれば完成。
●ミニキョロちゃん
《材料》薄焼き玉子 ゆで玉子 うずらの玉子 ミニトマト のり 乾燥パスタ 麺つゆ
《作り方》
１.うずらの卵をめんつゆに３０分程つける
２.茶色く染まったら半分にカットして、半分に切ったミニトマトと乾燥パスタで合わせます。
３.キョロちゃんおにぎりと同様に薄焼き玉子の模様、白身の目、のりの黒目をつければ完成。
【ペコちゃん弁当】
●ペコちゃんおにぎり
《材料》ごはん 薄焼き玉子 ゆで玉子 カニカマ さつまあげ 赤ウインナー のり 麺つゆ
《作り方》
１.ごはんに「めんつゆ」を入れ、ペコちゃんの肌色を表現。
２.ごはんをラップに包んで顔の形を整え、胴体は、ラップで四角く形を作る
３.オーバーオールは、カニかまの赤い部分だけを使い胴体に貼付ける。
４.薄く切った玉子の白身をストローで抜いて、包丁で２枚に下ろし、ボタンを作る
５.カニかまご飯の足を繋げれば、胴体の出来上がり。
６.さつま揚げの白い部分で腕、茶色の部分で髪の毛を作る。
７.玉子の白身に、パックマン型の海苔で目の部分を作り、アイライン代わりの、のりを乗せる
８.更に、海苔のまつ毛を３本つけていき、ホッペとベロに、赤ウィンナーを乗せれば完成。
●ペロペロキャンディー
《材料》赤ウインナー ブロッコリー 乾燥パスタ
《作り方》
１.細く切った赤ウィンナーをフライパンで熱する
２.渦巻き状に丸め、乾燥パスタでブロッコリーの芯を繋げば、完成。
●イチゴのショートケーキ
《材料》ゆで玉子 にんじん ブロッコリー 赤ウインナー
《作り方》
１.ゆで玉子をスライスして、ケーキの土台を作る
２.ウィンナーを薄く切ってイチゴの代わりに。
３.ブロッコリーを３粒使いイチゴのへたを作る
４.デコレーションとして茹でたニンジンを細かく刻み、飾れば完成。
○キャラ弁達人：瀧澤りささん
瀧澤さんのブログ：「ＫＯＲＯＴＥＮ」
【カールおじさん弁当】
《材料》ごはん のり かにかま ウイニー 薄焼き玉子 ハム めんつゆ スライスチーズ
《作り方》
１.ごはんに麺つゆとスライスチーズを加え３０秒間電子レンジで温める
２.クッキングシートにイラストを写し、その上から麺つゆとチーズを混ぜたご飯を顔の形にしていく。
３.ヒゲは、のりをカットし、同じく型紙で切った、カニかまの赤と白を口の部分に。
４.目には海苔、耳にはソーセージの先を縦に半分にカットし乾燥パスタで差し込む。
５.ハムと薄焼き玉子を重ね、帽子を作れば完成。
●サスケ
ミニハンバーグ・ハム・海苔
●ケロ太
そら豆に・かまぼこ・のり
●モグロー
ポテトサラダ・ウイニー・のり・かまぼこ
【シナモロール弁当】
●シナモンおにぎり
《材料》ごはん かまぼこ のり 桜でんぶ
《作り方》
１.三角おにぎりの要領で、最初に顔の部分を作る。
２.耳と足も同様に、ラップで包んで形にしていく。
３.目は、丸く切った海苔を左右に離して置くのがポイント。
４.口は、かまぼこの表面、ピンクの部分だけを使います。
５.最後に頬に桜でんぶを飾れば完成。
●モカゆで卵
《材料》ゆで玉子 麺つゆ のり かまぼこ シナモンゆで卵型
☆シナモロール ダイカットゆで卵器 ３９９円
《作り方》
１.熱いままのゆで卵の殻を向きシナモン型に入れる
２.形が整ったら、ゆで玉子を最低でも1時間、麺つゆに漬けてモカ色に着色する
３.使わない背中の部分を、薄くそぎ落としたら、ストローで丸くくり抜き、マヨネーズを接着剤代わりに手足として貼付ける。
４.星形に切ったかまぼこを、乾燥パスタで頭に差し込めば完成。
○ビタミン・トピックス
浅沼コリン君が、英語のキーワードを通して今日の新聞を読み解くコーナー
○小川明男のビタミンレシピ
メニュー：カレーパスタ
【材料（1人分）】
・スパゲティ 80g ・なす1/2個 ・玉ねぎ1/4個 ・ベーコン1枚
・パプリカ1/6個 ・にんにく 1片 ・オリーブオイル 適量 ・枝豆 適量
【調味料】
・固形カレー キューブ 1/2個 ・湯30cc ・固形コンソメ 1/2個 ・塩 適量
・こしょう少々 ・パスタゆで汁 お玉2杯
【作り方】
１.スパゲティはたっぷりの湯に塩を入れゆでる
２.固形カレーはお湯で溶かしておく
３.玉ねぎ、なすは輪切り、パプリカは縦にスライス、ベーコンは1センチ幅に切る
４.フライパンにオリーブオイルとみじん切りにしたにんにくを入れて熱し、香りがでたらなす、ベーコン、玉ねぎ、パプリカを炒め、塩、こしょうし、�Aのカレーとパスタのゆで汁、砕いたコンソメを加え、ゆでたスパゲティを枝豆を入れ、からめて仕上げる
