○特集テーマ「春爛漫！青梅市で季節の花々＆旬のグルメを満喫日帰り旅」
春の花々と新緑がこの時期魅力の青梅市を探索。色とりどりのツツジが咲き誇る花の寺に、この時期ならではの絶景グルメスポットなどなど、春の青梅の魅力を一挙公開！
●昭和レトロ商品博物館
東京都青梅市住江町６５
電話：０４２８−２０−０２３４
開館時間：10:00～17:00
定休日：毎週月曜・年末年始
料金：大人300円 小人150円
●青梅赤塚不二夫会館
東京都青梅市住江町６６
電話：０４２８−２０−０３５５
開館時間：10:00～17:00
定休日：毎週月曜・年末年始
料金：大人400円 小・中学生200円
●昭和幻燈館
東京都青梅市住江町９
開館時間：10:00～17:00
定休日：毎週月曜・年末年始
昭和レトロ商品博物館・青梅赤塚不二夫会館・昭和幻燈館
３館共通割引券 大人700円 小・中学生330円
●塩船観音寺
青梅市塩船１９４
電話：０４２８−２２−６６７７
【つつじまつり】
開催期間：5月上旬まで
会場時間：8:00～17:00
入山料：中学生以上 300円 小学生 100円 未就学児童は無料
●みたけ庵 茶楽
東京都青梅市御岳本町２６６
電話：０４２８−７８−７２５４
営業時間：11:30～17:00
定休日：月・火曜日
番組で頂いたお料理は「四季膳」 2800円（要予約）
●ゆずの里 勝仙閣
東京都青梅市沢井３丁目４８４
電話：０４２８−７８−８２２１
番組で紹介したプランは「山水膳」＋ゆず風呂で7849円（消費税・サービス料込み）
○ビタミン・トピックス
浅沼コリン君が、英語のキーワードを通して今日の新聞を読み解くコーナー
○小川明男のビタミンレシピ
メニュー：バナナオムレット
【材料（4個分）】
・バナナ2本 ・バター5ｇ ・チョコレートシロップ適量 ・粉砂糖適量
【クレープ生地】
・小麦粉25ｇ ・砂糖15ｇ ・卵1個 ・牛乳100cc
【作り方】
１.ボウルに卵を溶き砂糖、ふるった小麦粉、牛乳を混ぜてクレープ生地を作る
２.熱したフライパンにバターを入れ縦半分にスライスしたバナナをソテーし、いったん取り出す
３.同じフライパンをあたため、１のクレープ生地を薄く流し、２のバナナをのせて巻きバナナの形にする
４.皿に盛りつけ粉砂糖とチョコシロップをかける
