出演者：渡辺美奈代、林マヤ、田中美穂、浅沼コリン
○特集テーマ「夏休みは家族そろってお出かけ！八ヶ岳高原日帰り旅」
八ヶ岳のふもと、清里〜小淵沢エリアのオススメスポットを紹介！
●小須田牧場
山梨県北杜市高根町清里3545
電話：0551-48-2267
夏季無休
●ともにこの森
山梨県北杜市高根町清里3545
●清里ミルクプラント
ともにこの森内
電話：0551-48-2512
営業時間：9:00〜18：00（夏季）
夏季無休
※詳細は「清里ミルクプラント」で検索してください
●清里ジャム
ともにこの森内
電話：0551-48-3369
営業時間：9:00〜18：00（夏季）
夏季無休
●花パークフィオーレ小淵沢
山梨県北杜市小淵沢町129-1
電話：0551-36-6611
営業時間：9:00〜17：00
●ポリアンナ・コットンウィード
山梨県北杜市小淵沢町2790-2
電話：0551-36-3954
コットンウィード営業時間：11:00〜15：00
○ビタミン・トピックス
浅沼コリン君が、英語のキーワードを通して今日の新聞を読み解くコーナー
○小川明男のビタミンレシピ
メニュー：チュロスドーナツ
【材料（10本分）】
・薄力粉250g ・卵1個 ・牛乳200cc ・砂糖80g ・ベーキングパウダー8g ・バター10g
・シナモン適量 ・粉砂糖適量 ・サラダ油適量
【作り方】
１.ボウルに薄力粉、卵、牛乳、砂糖、ベーキングパウダー、溶かしバターを加えて混ぜドーナツの生地を作り、絞り袋に入れる
２.揚げ鍋にサラダ油を入れて熱し、１の生地を棒状に絞り、両面キツネ色になるまで揚げる
３.バットに揚げたドーナツを移し、シナモンと粉砂糖をふって仕上げる
