朝はビタミン! ラインナップページです。

ラインナップ:2008年9月 1日~2008年9月 5日放送分

9月1日放送

出演者:島崎和歌子、林マヤ、服部恭子、浅沼コリン

○特集テーマ「女性に人気!ヘルシーでおいしい豆腐・湯葉料理の店」
夏の疲れで食欲も落ちてしまいがちな九月。そこで!低カロリーで高たんぱく、
身体に優しい豆腐・湯葉料理の店を、紹介!

●日本料理 泊舟(はくしゅう)
足立区千住3−92 北千住マルイ9F 
電話:03−5284−3601
営業時間:11:00〜23:00 
不定休
・湯波ステーキ 880円
・手まり寿司豆乳ゆばしゃぶ膳1,680円(1日15食限定)
・生湯波のおかきあげ 980円
・朝どり湯波の刺身 680円
・ゆば丼ぶり1,200円

●豆富と魚 豆次郎
東京都渋谷区恵比寿西1-9-1 第2ともえビル2F
電話:03−3780−0074
営業時間:火〜土 18:00〜翌4:00  日祝 18:00〜23:00 
月曜日定休
・豆腐の唐揚げ 670円
・湯葉包みタコ焼き トマトソース 750円
・地玉子の湯葉入り出し巻き 860円
・ドライトマトとクリームチーズ湯葉包み揚げ 580円
・ピーマンごま豆腐 550円
・豆乳の杏仁豆腐  650円

●Sala da te café(サーラダテカフェ)
板橋区仲宿44−4―2F 
電話:050−1532―7273
営業時間:11:30〜22:00(日曜祝日は20:00まで)
土曜日定休
・おからハンバーグのロコモコ丼 800円
・日替わりプレート800円(コーヒーor紅茶付き) 黒豆プリン 450円

●二東(イードン)マッコリ
台東区上野2−12−11宝丹ビル4F 
電話:03−5816−4979
営業時間:17:00〜翌4:00 
年中無休
・二東生マッコリ(750ml)1,500円
・豆腐キムチ炒め 880円
・純豆腐チゲ 900円 ライス 円
・新メニュー 蒸しキャベツと野菜の海鮮包み 1,800円(2人前〜)
☆朝ビタプラス:二東マッコリ半額チケットを抽選で5名様に!
【応募方法】 ご希望の方は、ハガキもしくはHPの『情報募集・ご意見』ボタンよりメールで御応募ください。はがきのあて先は下記まで。
〒105-8012 テレビ東京「朝はビタミン!」月曜プレゼント係 まで
【締め切り】9/5(金)消印有効

○ビタミン・トピックス 
 浅沼コリン君が、英語のキーワードを通して今日の新聞を読み解くコーナー

○小川明男のビタミンレシピ
メニュー:サクサクつくね焼き
【材料(2人分)】
・鶏ひき肉200g ・れんこん60g ・すりおろし大和いも大さじ1 ・サラダ油適量 ・山椒適量
【A:下味】
・塩ひとつまみ ・醤油小さじ1/5 ・片栗粉大1+1/2
【B:焼きだれ調味料】
・醤油大さじ1 ・みりん大さじ1 ・砂糖大さじ1/2 ・酒大さじ1
【作り方】
1.鶏ひき肉をすり鉢に入れ、大和いも、塩、醤油、片栗粉、細かく切ったれんこんを混ぜ6等分にして串にさす
2.フライパンを熱して薄くサラダ油をひき、1のつくねを両面焼き目がつくまで焼く
3.Bの焼きだれを合わせて加え、照りがでるまで煮詰めからめる

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9月2日放送

出演者:芳本美代子、園山真希絵、木之内美穂、浅沼コリン

○特集テーマ「産地直送!お取り寄せグルメ特集」
食への関心が高まる中、最近では産地直送・お取り寄せの商品が増えてきている。
そんな食材にこだわったグルメを紹介!

●バルタザール
東京都杉並区西荻南3−15−3ほびっと村2F
TEL:03−3331−0522 定休日:毎週、火曜日 
営業時間:月曜日〜木曜日 12:00〜23:00 
      金曜日、土曜日 12:00〜24:00
      日曜日、祝日12:00〜22:30  
(ラストオーダーは、閉店30分前になります) 
紹介:お百姓さん定食950円 ランチ限定

●神田 丸冨水産
東京都千代田区神田鍛冶町3-7-33
TEL:03−5209−0322 定休日:日曜日
営業時間:昼11時〜14時  夜16時〜23時(LO.22:30)      
紹介:海鮮丼1000円 ランチ限定

●伊勢貫
東京都港区麻布十番1-5-30 十番董友ビル2F
TEL:03-5412-0174 定休日:無休
営業時間:ランチ月〜金11:30〜15:00(L.O.14:30) 
       ディナー月〜金18:00〜23:30(L.O.22:30) 
       土・日・祝18:00〜22:30(L.O.21:30

●食のみやこ鳥取プラザ
住所:東京都港区新橋2−19−4 SNTビル(1階:物販店舗、 2階:レストラン)
TEL:03−5212−9077 
定休日:ショップ (定休日 年末年始)レストラン(定休日 日曜・祝日・年末年始)
営業時間:ショップ 平日・土日・祝祭日10時〜20時
      レストラン月曜日〜土曜日11時〜15時(ラストオーダー14時半)
      17時半〜23時(ラストオーダー22時)(定休日 日曜・祝日・年末年始)
紹介:梨シャーベット315円 
    トトリコ豚のカレーライス(サラダ付き)1000円 20食限定

○ビタミン・トピックス 
 浅沼コリン君が、英語のキーワードを通して今日の新聞を読み解くコーナー

○小川明男のビタミンレシピ
メニュー:細工寿司
【材料(1本分)】
・酢飯360g ・海苔3枚 ・桜でんぶ大さじ2 ・椎茸煮大さじ1 ・甘酢しょうが20g
【酢飯】
・米2合 (合わせ酢)酢大さじ3 ・砂糖大さじ2+1/2 ・塩小さじ2
【作り方】
1.炊きたてのご飯に合わせ酢をかけて混ぜ酢飯を作る
2.まな板に巻きすをおき、海苔の裏を上にして酢飯を180gのせて全体にひろげて巻き、縦半分に切る
3.2枚目の海苔に残りの酢飯をのせ、同じように巻き半分に切る
4.巻きすに3枚目の海苔を縦にひろげ、2と3の半月に切った寿司をのせて真ん中に桜でんぶ、椎茸、甘酢しょうがをのせ両端から巻きすを持ち手早く左右から巻き込み形を整え、8等分に切る

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9月3日放送

出演者:村上知子(森三中)、島本美由紀、松波利佳、浅沼コリン

○特集テーマ「残暑は涼しく!清流ぶらり散策」
全長20kmに渡って流れる武蔵野を代表する河川・野川を中心に、清流沿いをぶらり散歩!

【清流ポイント】
『お鷹の道 真姿の池湧水群』
アクセス:「JR国分寺駅」から徒歩20分

『貫井神社』
アクセス:「JR武蔵小金井駅」から徒歩20分

『野川公園』
アクセス:「JR武蔵境駅」からバスで15分

●多根果実店
【住所】国分寺市本町3-2-9
【TEL】042-321-0180
【営業時間】11:00~24:00
【定休日】不定休
【アクセス】国分寺駅から徒歩3分
旬のフルーツを使ったタルト600円 苺のショートケーキ500円

●おにぎり研究所 我が家
【住所】国分寺市本町
【TEL】042-384-5229
【アクセス】「武蔵小金井駅」から徒歩15分
・おにぎりの具はチーズおかか、鶏ごぼうなど12種類。
・金曜限定「牛すじカレー」

●自然館
【住所】小金井市本町1-15-18
【TEL】042-387-7076
【アクセス】「武蔵小金井駅」から徒歩5分
・ナシゴレンのオムライス880円
☆朝ビタプラス:9/3から1週間の間、1日先着10名様までハーブティーを1杯プレゼント。

●プロペラカフェ
【住所】調布市西町290-3
【TEL】042-439-2525
【営業時間】10:00~19:00
【定休日】無休
【アクセス】「武蔵境駅」からバスで15分。狛江駅行バスに乗り「大沢コミュニティーセンター」で下車
・フライトシミュレーター 1回1,500円
・BLTプロペラサンド900円
☆朝ビタプラス:お店で食事をした方先着10名様に、飛行機型のかわいいクッキーを1個プレゼント。期間は9/3から1週間。

○ビタミン・トピックス 
 浅沼コリン君が、英語のキーワードを通して今日の新聞を読み解くコーナー

○小川明男のビタミンレシピ
メニュー:宇治金時蒸しパン
【材料(8個分)】
・あずき50g ・粉砂糖適量
【蒸しパン生地】
・抹茶小さじ1/2 ・湯大さじ1/2 ・卵2個 ・砂糖90g ・牛乳大さじ2
・薄力粉100g ・ベーキングパウダー小さじ1+1/2 ・サラダ油大さじ4
【作り方】
1.ボウルに卵をほぐし、砂糖を加えてよく混ぜ、ふるった粉とベーキングパウダーを加えてさっくり混ぜ、お湯でといた抹茶を加え、牛乳とサラダ油を入れて混ぜ生地を作る
2.型にサラダ油を薄く塗り、あずきを底に分けて入れ、生地を型の半分くらい入れ500wのレンジで1個につき1分加熱する
3.出来上がったらレンジから取り出し、残りのあずきを添え粉砂糖をふる

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9月4日放送

出演者:中島史恵、友利 新、伊藤聡子、浅沼コリン

○特集テーマ「雑貨でプチリフォーム第7弾!1万円でお部屋大改造」
雑貨達人の大御堂さんに、均一ショップやリーズナブルな雑貨を使って、予算1万円でお部屋を大改造していきます!

●ル・プリュ 自由が丘店
目黒区自由が丘1-13-14
営業時間:10:00~21:00
年中無休
・かけ時計¥315  ・網かご各種¥315
【プリュ購入した商品】
・ボディウォッシュ(ブタ) ¥105×2=¥210
・コンロ回り用油汚れ防止アルミシート ¥105×4=¥420
・ハンドタオル ¥315(2ヶ入り))  
・クローバープレート ¥105×2=¥210
・プリントプレート ¥105×2=¥210  
・カップ各種 ¥105×2=¥210
・キッチンスクレーパー3P ¥105×2=¥210  
・観葉植物各種 ¥315
・HPカラーバスケット ¥105  
・おひるねまくら ¥105

●Three Minutes Happiness 渋谷店
渋谷区宇田川町3-5リカビル 1F・2F
営業時間:11:00~21:00
年中無休
・手編クリーナー ¥525
・キャセロールパン ¥1,890
・ドットマグカップ     ¥315
・コースター&ホットマット ¥1,050
・ランドリーバスケット ¥1,890
・ストロベリーキャンドル  ¥250
・ランチョンマット ¥150

●宇宙百貨 パルコ渋谷店
渋谷区宇多川町14-5 渋谷PARCO PARTⅢ 3F
営業時間:10:00~21:00
年中無休
・モコモコスリッパ ¥1,280
・ジュエリーミラー ¥980
・アニマルミトン ¥380
・ピアスネットネコ ¥980
・レースカーテン ¥980
・なべしき    ¥580 
・ボンボンテープ ¥380

○ビタミン・トピックス
 浅沼コリン君が、英語のキーワードを通して今日の新聞を読み解くコーナー

○小川明男のビタミンレシピ
メニュー:筑前煮

【材料(3人分)】
・鶏もも肉100g ・里芋2個 ・竹の子1/4本 ・れんこん1/3節 ・ごぼう1/4本
・人参1/3本 ・こんにゃく1/4枚 ・干し椎茸2枚 ・絹さや5枚 ・サラダ油適量
【調味料】
・だし汁400cc ・酒大さじ1 ・みりん大さじ2 ・砂糖大さじ2 ・醤油大さじ2
【作り方】
1.鶏肉は一口大に切り、里芋は皮をむいて食べやすく切り、野菜は乱切りにし、ごぼうは水につけてアクをぬく
2.こんにゃくはスプーンで一口大にし、椎茸は水につけて戻し半分に切る
3.絹さやはすじをとってさっとゆでておく
4.鍋に包丁した野菜を入れ下ゆでし、ザルにあげて水を切る
5.鍋にサラダ油を熱して4の材料を炒め、だし汁と調味料を入れて煮詰め、ゆでた絹さやを添える

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9月5日放送

出演者:渡辺美奈代、林マヤ、田中美穂、浅沼コリン

○特集テーマ「夏最後の思い出作りに!初島一日満喫の旅」
都心から約90分でいけるリゾートアイランド「初島」の魅力を一挙紹介!
週末に家族みんなで楽しめる穴場スポットを紹介します。

●初島航路
所要時間25分
熱海~初島 運賃(往復)大人 2,340円、 小人1,180円

●あずまや
静岡県熱海市初島179
電話:0557-67-1478
営業時間:10:30~16:30
不定休
・手作りアイス200円 ・トッピング+100円

●めがね丸
静岡県熱海市初島191
電話:0557-67-1455
営業時間:11:00~17:00
不定休
・めがね丸定食 ¥2100

●初島ピクニックガーデン
営業時間 11:00~14:00
定休日 不定休

●初島アイランドリゾート
○アジアンガーデンR-Asia
 入園料:大人800円 小人500円
○島cafe
 営業時間:9:00~16:00
 定休日:木曜日
 ・ナシゴレン¥980 ・島豚のアオサウィンナー¥450 ・島豚のいかすみウィンナー¥450 
 ・トロピカルフルーツシャーベット(ココナッツ)¥480 
○海泉浴「島の湯」
 営業時間:10:00~21:00
 定休日:木曜日
 入浴料金:大人800円 小人500円
○アイランドキャンプヴィラ
 1泊2食付2~6名 ¥18000~
 ※季節や利用人数によって変わります。詳しくはお問い合わせ下さい。
○ゴーカート
 利用料金:500円(2周)
 営業時間:10:00~16:00

☆初島航路・初島アイランドリゾート・初島ピクニックガーデンに関するお問い合わせ
株式会社富士急マリンリゾート
電話:0557-81-0541

☆アイランドキャンプヴィラ ご宿泊に関するお問い合わせ
PICA予約センター
電話:0555-30-4580

○ビタミン・トピックス 
 浅沼コリン君が、英語のキーワードを通して今日の新聞を読み解くコーナー

小川明男のビタミンレシピ
メニュー:そうめんお好み焼き
【材料(2人分)】
・すりおろし大和いも100g ・そうめん25g ・卵1個 ・おくら2本 ・紅しょうが適量
・サラダ油適量 ・お好み焼きソース適量 ・マヨネーズ適量 ・青海苔適量 ・かつおぶし適量
【作り方】
1.そうめんはゆでて水気をきっておく
2.すりおろした大和いもに卵とそうめん紅しょうがを混ぜお好み焼きの生地を作る
3.フライパンを熱してサラダ油をひき、2の生地を流し、ゆでてきざんだオクラをのせてふたをして焼き、両面焼けたらソース、マヨネーズ、青のり・かつおぶしをかける

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