2013年10月21日放送
ボウルに卵を割りほぐし、ごま油以外の材料を入れてよく混ぜ合わせる。
フライパンにごま油をよく熱し、1を流し入れて丸く形をととのえる。強めの中火で3~4分焼き、片面に焼き色がついてかたまったら裏返し、フタをして弱火でさらに3分ほど焼く。
しあげに火を強め、両面をカリッと焼き上げる。