材料（1人前）

• ごはん200～250g
• のり2枚
• コンビーフ40g
• 焼肉のたれ大さじ1
• マヨネーズ適量
• 白ごま適量

作り方（約10分）

1. 1 コンビーフに焼肉のたれを入れて混ぜる。
2. 2 のりの上にごはんを薄く盛り付ける。
3. 3 ごはんの上にマヨネーズ、白ごまをかける。
4. 4 ①をのりまきの真ん中になるようにのせる。
5. 5 ニョロボンのお腹のように、のりでうずまき多めにぐるぐると巻いていく。

担当：別府ちゃん（エイトブリッジ）