材料(1個分)
- <共通>
酢飯(50g) / 枝豆 / ブロッコリー - あかいはな【あばれる君】
カニ風かまぼこ(1本半) / ミニトマト / コーン / カイワレ - きいろいはな【松丸亮吾】
錦糸卵 / 厚切り卵 / コーン / カイワレ - オレンジいろのはな【髙橋ひかる】
細切りにしたにんじん / ハム(半分にカット) / コーン / カイワレ - しろいはな【中野周平】
チーズ / かまぼこ / コーン / カイワレ
作り方(約20分)
- 1 プラスチックのカップに枝豆→酢飯→ブロッコリーの順で入れる
-
2
細切りの具材をブロッコリーの上に乗せる
あかいはな:カニ風かまぼこ /きいろいはな:錦糸卵 /
オレンジいろのはな:にんじん / しろいはな:チーズ -
3
フラエッテの5枚の花びらをイメージして具材を5つ乗せる
あかいはな:1/2に切ったミニトマト / きいろいはな:厚切り卵 /
オレンジいろのはな:ハム / しろいはな:かまぼこ - 4 コーン、カイワレを乗せて完成
コツ・ポイント
花びらを作るときは、フラエッテの持つ花をイメージして5枚並べてね♪
好きな具材でアレンジしてみよう!

担当:松丸亮吾、髙橋ひかる、あばれる君、中野周平

















































































