材料（１人前/３つ）
- トマト３つ
- 玉ねぎ１/４個
- ハム２枚
- バター７g
- ごはん150g
- 牛乳75ml
- チーズ2種類適量
- 塩適量
- コショウ適量
作り方（30分程度）
- 1 トマトのヘタを切り落として、トマトの実の部分に切れ込みを入れくり抜く
- 2 玉ねぎ、ハムを細かくきり、くり抜いたトマトの実も細かく切る
- 3 フライパンにバターをひき、玉ねぎ、ハムを炒め塩、コショウ、トマトを入れる
- 4 ごはんを入れてよく具材と混ぜ、牛乳を加える
- 5 チーズを入れてリゾットは完成！
- 6 完成したリゾットをトマトの中に詰める
- 7 リゾットを詰めたトマトをオーブントースターで約５分焼く
- 8 チーズを縦長に切ってトマトの中のリゾット部分にさす
- 9 トマトのヘタの部分を半分に切ったら上にかぶせて完成！
コツ・ポイント
少し小さいトマトを選ぶと食べやすくていいよ！
トマトの実をくり抜く時にハサミを使うとやりやすい♪
担当：あばれる君／ういちゃん（ポケだち）
