材料（2人前）
- オリーブオイル大さじ1と1/2
- にんにく（チューブ）小さじ1
- タマネギ50g
- ベーコン50g
- 秋の味覚（きのこなど）各50g
- コーン50g
- カレールー3かけ
- トマトの水煮缶80g
- コンソメ大さじ1
- 水100ml
- ご飯400g
- 赤パプリカ5切れ
- レモン5切れ
作り方（約20分）
- 1 オリーブオイル・タマネギ・ベーコン・にんにくを入れ炒める
- 2 コーン・きのこを入れてしんなりするまで炒める
- 3 カレールー・水・コンソメ・トマトの水煮缶を入れルーを溶かしながら混ぜる
- 4 ご飯を入れ色が均一になるように混ぜ合わせる
- 5 カエンジシの炎のたてがみをイメージして赤パプリカを置く
- 6 7～8分火にかけて赤パプリカに火を通す
- 7 赤パプリカの間にレモンを置いて完成
コツ・ポイント
チューブのにんにくは油跳ねしやすいので、ある程度具材を炒めてから入れよう♪
担当：松丸亮吾、あばれる君、たびと君、つなぐ君、ゆうすけさん（ポケだち）
