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■1月16日分
- 材料:
- 生鮭2切れ
- ゴボウ1/2本
- ニンジン1/2本
- ショウガ(スライス)小さじ2
- ニラ1/3束
- 長ネギ(小口切り)1/2本
- 麹味噌大さじ3
- 鰹だし大さじ3
- みりん小さじ2
- ゴマ油大さじ2弱
①ゴボウ・ニンジンを炒め、かつおだし500mlを入れる。
②表面を焼いた生鮭を入れる。
③ショウガ・みりん小さじ2を入れる。
④ニラを入れる。
⑤麹味噌を入れる。

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- 材料:
- 生鮭2切れ
- 麹味噌大さじ4
- 牛乳大さじ1
- 卵2個
- オリーブオイル大さじ1
- パセリ適量
- トマトソース適量
①卵をこす。
②こした卵に、牛乳大さじ1を入れる。
③生鮭に麹味噌をつける。
④キッチンペーパーなどの上に麹味噌をつけた生鮭をのせて、10分寝かせる。麹味噌を鮭に浸透させる。
⑤麹味噌を取り、卵にくぐらせる。
⑥オリーブオイルで生鮭を焼く。


