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■2月20日分
- 材料:
- ブラックタイガー(有頭)6尾
- ニンニク1片
- ニンジン1/2本
- 長ネギ(白い部分)2本分
- 赤ワイン100ml
- トマトピューレ40g
- 水600ml
- オリーブオイル大さじ2
- 塩コショウ適量
- ローリエ1枚
- ボイルエビ2尾
①オリーブオイルをひきニンニクを炒める。
②オリーブオイルにニンニクの香りが移ったら長ネギ、スライスしたニンジンを入れ、しんなりするまで炒め、殻ごとエビを入れる。
③エビの色が変わってきたら赤ワインを入れ2分程炒める。
④水を加え弱火で煮込み、ローリエ、トマトピューレを入れる。
⑤アクを取りながら約10分煮込む。
⑥火を止めたら粗熱をとり、ミキサーにかける。
⑦エビの頭や殻が細かくなったら、フライパンで2分ほど温め塩コショウで味を調え、皿に盛り、ボイルエビを添えたら出来上がり。


