• 材料：
• パスタ　160g
• ウインナーソーセージ　3本
• ピーマン　1/2個
• 玉ねぎ　1/2個
• トマト　2個
• ケッチャプ　大2
• オリーブオイル　大1
• パルメザンチーズ　大1.1/2
• パセリ　5g
• 塩　
• にんにく(スライス)　1片
• コンソメ顆粒　小1/4

①ウインナーソーセージは、斜め薄切りで切り、玉ねぎ、ピーマンはそれぞれ薄切り、湯むきしたトマトはざく切りにしておく。
②フライパンに、にんにくとオリーブオイルを熱し、玉ねぎ、ピーマン、ソーセージを炒める。
③ ②のフライパンに、トマトを入れ潰しながら弱火で5～10分煮詰めたらトマトケチャップを加えて更に煮詰める。
④パスタを茹でる。
⑤ ③のフライパンに②の具材と茹で上がったパスタを加えて、炒め合わせる。皿に盛り付け、パルメザンチーズをかけて出来上がり。

• 材料：
• トマト　2個
• A ツナ缶　40g
• A コーン缶　20g
• A 玉ねぎ(みじん切り)　1/8個分
• A マヨネーズ　大2
• A カレー粉　小1/2
• とろけるチーズ　20g
• 塩　小1
• オリーブオイル　小1

①トマトのへたの方を切り落とし、中身をくり抜いて軽く塩をふっておく。
②Aを混ぜ合わせ、味を整えておく。
③ ①のトマトに②を詰めて、とろけるチーズをのせ、耐熱皿に乗せてオーブントースターで10分ほど焼く。