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■10月16日分
- 材料:
- 椎茸 8枚
- ベーコン 2枚
- トマト 1個
- ニンニク 1/2片
- パスタ 120g
- オリーブオイル 大さじ2
- バジル 5g
- 塩 少々
①椎茸は手で一口大に割き、フライパンに入れ空焼きする。
②パスタを茹でてる合間に、ベーコンはみじん切り、トマトは角切りにする。
③ ①にオリーブオイル、ニンニク、トマト、ベーコンを入れ炒める。
④全体に火が通ったらバジルを入れる。
⑤茹で上がったパスタを④に入れ塩で味を調えたら完成。
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- 材料:
- 干し椎茸 1枚
- 干し椎茸の戻し汁 200ml
- 鶏ムネ肉 1枚
- キュウリ 1本
- レタス 2枚
- アンチョビ 15g
- ニンニク 15g
- オリーブオイル 大さじ3
①鶏ムネ肉に塩コショウをし、下味を付け、約5分おく。
②フライパンにオリーブオイルと鶏肉を入れ焼く。
③焼き目が付いたら椎茸の戻し汁を加え、弱火で約3分煮込む。
④ ③の余熱を取り、キュウリやレタス等、お好みの野菜の上に、ほぐした鶏肉をのせ、ドレッシングをかけたら完成。
ドレッシング レシピ
①火を点けていないフライパンに刻みニンニク、刻んだアンチョビ、刻んだ椎茸、オリーブオイルを入れ混ぜ合わせる。
②軽く火が通ったらドレッシングの完成。。


